以牌卡預測愛情

感情、事業（財運）、健康，來抽牌問事或找占卜師的人，都不出這三個領域的疑惑。
上週末晚間，應一家姻緣公司的邀請，我去做了一場「以牌卡預測愛情」的講座，對象當然是一群未婚男女。我先說明牌卡的用途在於心靈旅行，學牌卡可以自助也可以助人，以及我認為占卜的意義後，也介紹了一些跟愛比較有關的牌卡，當然有塔羅牌，還有其他神諭卡如守護天使指引卡、Soul Lessons & Soul Purpose卡、I Can Do It卡及專屬女人的關係療癒卡等等。

最後，我決定讓參與的約二十人，都可以問一個問題抽一張牌。因為是「一牌定案」，我選擇用守護天使指引卡。由朵琳‧芙秋設計的這副卡以「訊息」為主軸，針對我們在日常生活或生命中會遇到的大小課題，提供智慧神聖的指引，因為是「每個人的守護天使」，對個人性的主題比較契合。
果然，這群未婚男女有絕大比例都是問「姻緣何時來？」只要誠心訊問，守護天使對每個問事的人都會給予最恰當也最一針見血的指引。

問姻緣有人抽到「邱比特」：顯示守護天使已經將愛澎湃的波濤送到你心中與腦海裡，你清楚地決定要接受或享受浪漫，愛情或許近了。
有人抽到「施與受」：顯示期待姻緣前，還不如先把健康、能量狀態及補充的事情先做好，同時也要更體會施予與接受的感覺。
有人抽到「企業家」：這張牌出現以工作來論，是說你非常適合為自己工作，天使保證你具有一個成功企業家的條件，也顯示可以在晚間兼差喜歡的工作已漸漸轉型，並投入去成就新事業。但是問「姻緣」，我就建議這個學員，要把戀愛結婚這回事當作一個新事業來經營，該有怎樣的時間規劃，該花怎樣的成本，該做好怎樣的執行方案等等，都要明確且實踐。
也有人問「姻緣」抽到「家庭」，這張牌明確地指出所提出的問題與家中的一個狀況有關，是要去面對過去情緒的時候，要透過原諒家中一位或多位成員，包括你自己，才能解除不想要的模式。對於這個學員，我後來徵得大家的同意，把抽靈魂教練卡的機會給他，他抽了四張牌，分別代表了自己、父親、母親以及他們之間的課題或解法。代表他的牌是Face your shadow代表父親的牌顯示父親是凡事接受的個性，不回應也不表達，代表母親的Wake up call卻是以愛為名的什麼事情都盯，每件事情都要問個好幾遍，叮嚀好幾次。不同的個性，對他的態度當然不同，處在這樣個家庭關係中，他承認確實有陰影，也確實混淆了擇偶的條件，他覺得女人獨立有個性不錯，相處後又會擔心是不是遇到了一個「像媽媽」的人，他會變成另一個父親嗎？等等之類的。
就如同守護天使指引的一樣，靈魂功課卡告訴他的，也是叫他要去面對，處理且釐清家庭關係對他的影響後，才能解除他的姻緣磨障。

課程結束後，我回想了一下當天所有參與成員的問題與牌卡的回應，發現其實很多人對於自己到底喜歡怎樣的對象，或者到底適合選擇怎樣的對象，或者想要一個怎樣的愛情關係、親密關係等，都不是很清楚。所以才會陷入看上眼的相處後不愉快，或者始終找不對人或找不到人的窘況，也有些人是對自己很沒有信心，覺得自己「沒那樣好運」遇到一段好姻緣。這時候，我就想到「愛情卡」或許對這些人震撼更大，因為它會把人在愛情中的所想所要所期待以及自己所具備所擁有的真實地鋪陳在眼前，「逼使」人要好好地面對，有勇氣去面對。

有機會的話，希望愛情卡能幫助到他們呢！

臼井靈氣I & II階十二月新班，歡迎報名！

Rei是「宇宙之氣」，Ki是「個體之氣」。
Reiki就是宇宙和個體之氣的結合。
Reiki靈氣，
是一種古老的身心平衡療癒，
是一種難得的隨心自在態度。
靈氣能量療癒協助重新個人建立起個體能量場的平衡，
激發身體的智慧及潛能，建立和諧而平衡的生活。

臼井靈氣I＆II階十二月新班，歡迎報名！
課程內容：
◆ 靈氣歷史與源由
◆ 呼吸與靜心基礎
◆ 臼井靈氣一階及二階點化
◆ 點化與淨化
◆ 能量療癒理論
◆ 人體能量場入門與開發
◆ 療癒手位詳解
◆ 自我保護及空間淨化
◆ 靈氣療癒技巧與手法
◆ 遠距離治療
◆ 西式/日式靈氣技巧
◆ 療癒注意事項
◆ 案例討論
◆ 日常練習指引與練習

【靈氣的療癒效果】

生理方面
消除精神緊張
改善睡眠品質
改善皮膚膚質狀況
抒解壓力、舒緩疲勞
提升免疫力並預防疾病
提高身體自癒能力
改善手腳冰冷
舒緩各種敏感症狀
減輕積存身體的負能量
平衡身體能量
使身體回復健康狀態
心理方面
抒解壓力
減輕憂慮
改善情緒
平衡心理
增強自信
改善人際關係
幫助放鬆
使人變得積極、正面、開朗
靈性方面
提升靈性修養
協調人際及自我關係
提升潛意識
療癒細胞記憶與創傷

帶領者：IRIS 林宥儀
喜歡文字、圖像與內在、靈性之間的交流與探索，也喜歡直覺療癒的敏銳與透徹。
曾任健康生活類雜誌總編輯、採編，電台DJ及節目部副理、健康生活類寫手。
現在，是具有臼井靈氣導師認證、卡魯那靈氣療癒師認證的能量工作者，
也是牌卡占卜溝通師和回溯催眠師，同時擁有芳香精油、脊椎能量、四柱子平和姓名學等身心靈療癒經驗，致並力於以文字書寫靈魂的歌！

歡迎你一起加入靈氣REIKI的行列！
上課地點：台北市建國南路一段258巷11號2樓（近仁愛路）開課日期：2008年12月18日起（每週四晚間19：00～21：30共十週）
課程費用：12000元。歡迎第一堂隨喜體驗。12月5日前報名九折優惠。
報名方式：一律來信報名，請寄yuzusoho@gmail.com。小班制， 3人以上開班。
繳費方式：報名後通知繳費，可ATM轉帳、匯款或課堂現繳。
聯絡電話：Iris 0927660011

占卜：未來如何影響現在

神諭或占卜到底是什麼？有些人不是很喜歡神諭、卜卦和整個窺視未來的過程，他們認為這不自然、危險、甚至有點嚇人。
我很難表示同意。

我認為占卜並非是一種室內遊戲，人們向神諭諮詢的歷史已經久遠到不可考，真的不是什麼新鮮玩意兒。所以，也沒有必要對占卜有畏懼感。
神諭或許看起來有些不可思議，有時候透過牌卡、某些神秘的符號或任何形式的占卜，會近乎精確地反映出人的處境，但是在其他時候，它們也可能錯得很離譜。對任何形式的占卜來說，關鍵在於以正確的方式利用它。說實在的，我覺得占卜並非真的與窺視未來有關，而比較像是以非線性的方式來看待問題或處境，就像是從側面觀察來思考一樣。

對於占卜的疑慮有一個常見的反應是對塔羅牌的老問題：「如果我抽到死神牌會發生什麼事 ？」（不是因為某人受騙抽到死神牌那事件的影響喔，其實很多人有這樣的疑問。）首先，所謂的「死神」不一定和死亡有關，它代表的是生命中的轉換、改變和變動。當然，如果你要爭辯「死亡是轉換的終極」，也不是不行，但事實上它很少預言死亡。塔牌或神諭卡或神秘的符號所關心的是可能性，而不是必然性。
當你攤開牌卡時，真正在進行的是求取複雜可能性的網。牌卡所傳達的是，在目前情境，你現在的態度和心態下，最可能的結果。適當使用占卜工具的人將這些工具視為成長和發展的機會。那些真正被啟發的人會將其視為個人發展的工具，而不是將所有的興趣投注在牌卡中的預言力量。

找機會探索這種可能幫助你瞭解自己心靈的有效工具吧！但是，要機警些，不要過度依賴。有些不斷地祈求神諭，以求得自己想要的答案，這是沒有意義的。如果能適當使用，神諭是一種是你平靜心靈，並使你的潛意識或超意識有機會表達的媒介。通常答案可能非常明顯——尤其在你已經準備好以開放的心靈去聆聽的時候。

利用哪一種占卜法取決於你自己。，你可能已經選擇某一種特殊的塔羅牌，或者像我一樣愛上了某一類相映的神諭卡，也有可能對一些神秘的記號比較偏好。信任你自己的直覺就是了！

淨化空間之必要

如果你很認真的想要改變一下生活方式或工作模式，你需要從一種清潔的狀態出發。你需要在生活中預留一點空間和一顆清晰的頭腦，以便決定什麼是自己需要的，和什麼是自己可以捨棄的。

當事情不對的時候，習慣上我們會開始檢視自己以尋求解答，心理治療師會認為因為我們需要一顆清淨的心，但是整合身心靈觀點的療癒師會希望要同時淨化身體和心靈。也有理論主張：我們需要對外在環境做一次詳細的檢查，因為它會影響我們內在的世界。
在你開始改變生活模式之前，你需要先變化環繞在四周的物理環境，這個過程就叫做空間的淨化。
其實，這種概念並不新，美國印地安祖魯族、莫斯理族和貝林斯族等為數不少的傳統文化中，都有某些淨化的儀式存在。在西方仍保留某些要素，但長期以來，我們已經忘記這些特定儀式和慶典的真正意義。飄揚於教堂或佛殿四周的香氣在於淨化整個氣氛，用來撞擊新船的香檳酒是一種供獻的儀式，星期日早上的鈴聲，不僅限於呼喚大眾來參加禮拜，同時也是要透過聲音來淨化。

空間淨化的首要工作就好像是好的舊式打掃方式，一服空間淨化的好藥，可以使每個角落發亮。
如果你想要改變生活，你需要將生活中一片混亂的事物加以分類，並盡可能拋開不再需要的。如果有一樣東西，你在過去一年都未曾使用而且絕對不會喜歡它，就把它丟了吧！這樣的話，你會多出一些新的空間，來放置出現於你生活中新而好的事物。
提出「空間淨化」理論的Karen Kingston指出，如果你家中有一堆報紙，你的能量自然會下降，因為它會攔截你的注意力，每次你進入家中都有需要整修的事物、需要回覆的信件和需要丟掉的垃圾，你的能量會因外在事件而無法有效地在體內運行。
如果你家中和工作室都可以保持乾淨整齊，思考會比較順暢。但請不要只是把東西擺整齊而已，最好是加以分類，決定「什麼是需要保留的」和「什麼是可以不要的」，不僅僅過期的報紙不要，淘汰掉所有不合適、有污點或已經兩年未曾穿過的衣服，清掉廚房和醫藥箱中過期的食品、藥品或用品。大掃除之後，你的空間看起來一定比較清潔和寬敞，然後不要忘了還要從上到下徹底擦拭清理一遍，切記：當你將外在環境打掃清潔時，你的內心也可以開始準備接受新的事物。

(圖片來源：REAL SIMPLE)

我的單車生活

阿娜答把單車從宜蘭家運上來了，於是我開始嶄新的單車生活！

剛搬到新家時，就覺得附近的巷弄和街道很適合以單車代步，所以我和阿娜達暗自竊喜，終於可以來實現我們的單車生活。

阿娜答不喜歡開車，也討厭搭公車，但是對於DT、單車、捷運、鐵路卻很熱愛。我不會開車，也不會騎機車，住在台北的好處就是可以享受多元的大眾運輸工具，公車、捷運我都可以接受，但是我也喜歡單車。

不過比起從小就騎單車上學，在宜蘭大街小巷穿梭自如的阿娜答，我的單車經歷可就短多了，直到上了大學，我才學會了騎單車。台大的校地很廣，偏偏我讀的昆蟲系又在比較遠的蟾蜍山下，剛上大一時，有一堆課的教室都在校區中央，不會騎單車的我，每節下課時間都花在「趕場」，有時候遇到好心的同學才會載我一成，想想實在不能這樣，而且在台大不騎單車真的很遜，所以就下定決心要把單車學會。

不過這玩意，小時候不怕摔不怕跌，很快就學得起來，等到了一定年紀之後，似乎真的比較困難，說到這裡，就不得不感謝我的大學同學小豆（他現在也是某大學的老師了ㄏㄏㄏ），因為他自告奮勇要教我騎，我記得某天沒課的下午，我們就選在廣大的椰林大道附近空地，他扶著車讓我慢慢練習，大概也是因為怕折了同學的好意，也覺得摔到太丟臉吧，幾次驚險萬分之後，嘿！我居然就會騎了ㄟ！（不過事後小豆跟我說，因為我實在長得很大隻，他的雙手要穩住車子，扭到了！真是不好意思）

學會單車之後，我覺得在學校的世界變寬闊了，好像自己長了翅膀一樣，就愈來愈喜歡騎單車，只是我怎樣也學不來像阿娜答那樣級數高的人，可以滑步上車，大概勇氣都在第一次學的時候用完了吧！

後來在健康類雜誌打滾的期間，我也寫過單車專題，跟著所謂的老踏板們踩過一小段路，讀過很多與單車相關的健康文章。只是自己上下班也拜近捷運之賜，也沒有動念買單車，就愈來愈覺得單車像是運動而不是生活工具了。

這期間，生平第一次到日本旅遊，目的地是京都，但是跟著一位嫁給日本人的姊姊，住到她先生的家鄉天理市去。天理是日本天理教的發源地，離奈良很近，到京都搭最快的火車只要一小時，整個城市很乾淨很祥和，車子不多，每家的交通工具除了汽車就是單車。住在天理的那幾天，我就騎著單車跟姊姊跑來跑去，買東西、吃東西、參觀天理等，還有就是騎到車站搭火車。我記得那時候對於可以在社區清爽的街弄巷道騎單車，覺得真是棒透了！回來還念了好久，抱怨台北怎麼不能這樣。

搬到現在住的地方，附近算是台北綠意較濃的路段，單車還沒到的時候，去工作室我要走五分鐘路再搭公車，但因為有綠蔭、路又寬敞，景致優美不說，即使大熱天也很舒爽，因此不覺得走路、等車是苦差事，我還跟阿娜答分享：「如果台北市要鼓勵大家多利用大眾運輸工具，除了減價之外，最好的就是多種綠樹！」

今天，我第一次從家裡騎單車到工作室，沿著仁愛路的騎樓往聯合報大樓的方向騎去，氣溫雖然偏高，但騎起車來有風就很舒服。這段路不但綠樹蓊鬱，騎樓面很寬，空間也做到無障礙，整個就覺得寫意極了！


騎單車，不僅愉悅了我的外出交通過程，也順便成了我的每日運動，讓我這始終無法建立持續運動習慣卻又很需要運動的熟女，自然而然就動了起來！一舉數得，天哪，我想我會愛上這樣的單車生活！

我的Soul Lessons

自從決定走上能量工作的路之後，愈來愈發現自己跟SOUL這個主題還真有緣！

很多人都知道我最常用來做牌卡占卜的牌是一副叫做「Soul Lessons and Soul Purpose」的牌，作者是美國一位知名的直覺療癒師和靈性教師Sonia Choquette博士，她教導有關直覺訓練的課程，也有連結指引、智慧與療癒靈魂靈性的能力。

遇到這副牌，似乎也只能用因緣來解釋。其實，在靈氣課程中，老師和同學們都會以各種牌卡與高靈或天使溝通，連結訊息，尋求指引，使用最多的是Doreen Virtue博士的大天使神諭牌或天使卡。每次詢問指引得到「神準」的訊息，學員們都會很讚嘆，很多人因此就也想買牌每天來問問，自己占卜一下。

說起來，我跟占卜、命理的緣分也很妙。小時候一股熱潮看星座書，看著看著我自己就能分析得頭頭是道，但是我不愛算命，也很少找人算命，大一時有很會看紫微的同學看我的命盤，說我實在應該去當命理師的，我記得他是這樣說的：「如果我是九流術士，你就是一流大師！」沒想到到了大二暑假，遇到了我的子平師父馮高正，他原本是我爸爸的客戶，曾經也是外商公司總字輩的人，年輕時候鐵齒的很，後來歷經一些事情之後，才「乖乖」地研究起了命理，他看過我的八字之後，就問我要不要學，於是那年暑假的每週兩個早上，老師都到家裡來教我，我學得很快，因緣際會地也看過不少個案，後來也是很緣分地就有人教我姓名九宮學和紫微，還有陽宅風水。我想我真的有點天分或者使命吧！

不過，我並沒有把這些事情當作是職業發展，就只是幫親朋好友或者他們的親朋好友看一看，在開始雜誌工作之後，就更是放下這些了。所以也沒料到，會在學習靈氣提升覺察力之後，又開始牌卡的因緣。
終於決定要買一副牌卡時，我就去看了我靈氣老師Lucy教室有的卡，當然有大天使神諭卡、天使訊息卡、力量動物卡、獨角獸卡等等，但是我覺得不相應，Lucy說有一副我可能會喜歡，就進去房間拿出了「Soul Lessons and Soul Purpose」牌卡，說真的，我是因為這副牌的風格和顏色一見鍾情的。當我開始運用它的時候，才發現它的能量很與我相應，我用這副牌卡在問事或幫別人占卜的時候，大家的反應都是「妖獸準」！於是，我的靈氣療程，在進行前，會以「Soul Lessons and Soul Purpose」牌卡先幫個案做溝通，因為人需要療癒的問題，靈魂都很清楚。

牌卡對我來說，開始變成是一件有趣的事情，除了它可以是占卜指引的工具外，也是圖案、設計吸引人的創作。後來就陸陸續續買了很多很多，同作者的「Trust Your Vibes」和「Ask Your Guides」卡，「Wisdom for Healing Cards」，「Ask and It Is Given Cards」「I Can Do It Cards」「Grace Cards」「Power Thought Cards」「Secrets of the Millionaire Mind Cards」等等，還有Doreen Virtue博士大天使神諭卡、守護天使指引卡、女神神諭卡、揚升大師神諭卡、Magical Messages from the Fairies、Magical Unicorns Oracle Cards、Saints & Angels Oracle Cards 等，加上以前看到喜歡就買來收藏的塔羅牌，真的很「豐盛」。 不過在這麼多牌卡中，最近發現還是Soul主題我最有感應。除了Soul Lessons and Soul Purpose Oracle Cards之外，又遇到了Soul Coaching Oracle Cards: What Your Soul Wants You to Know 以及Heart and Soul Cards。覺察到這個，我突然想起了一件之前都沒寫的事情。

為人做回溯的過程中，通常都是個案去找關係的淵源，但是有一回幫一個我原先就認識的朋友，回溯她和男友和另外一個女生的關係，經歷了好幾世，有一世在埃及，把三人的關係因果都療癒了之後，本來想結束回溯療程時，我那朋友突然說：「我看到你了！」我嚇了一跳，因為這是第一回有人在回溯過程中看到我，我問她我們在那一世有發生什麼事或有什麼關係嗎？她回答沒有，她說只是看到我在他前方的路上走著，我請她去看看我在做什麼，我說我是一個婦女，戴著頭紗圍住臉只露出眼睛，手裡拿著一本書在研究，那本書很舊很舊，她說那時候的我，在看一本跟靈魂有關的書。既然我跟她在那世不認識也沒發生任何事，她卻會看到我，我們都覺得很特別。現在想想，或許這是透過她要傳給我的訊息吧！

於是，我更認真地研究也思考起我的靈魂功課了！就像Sonia說的，他的靈性指導第三光束的使者告訴她，人世就像是一個靈魂學校一樣，我們來到這裡都是來學習靈魂功課和完成自己的靈魂使命的。我的靈魂功課與使命，或許再把這樣的直覺指引和牌卡占卜傳遞出去，療癒更多人，也療癒自己！

從健走開始的熟齡美人計畫

我自己定下來的的身體調養計畫，（或者說熟齡美人計畫ㄏㄏ）就是從恢復健走開始。說是「恢復」，是因為這是幾年前寫過報導的關係，曾經建立過的習慣，效果真的很好。
後來，我參與了健康管理的專業研習，上「足部保健」課程時，才清楚地認知到，「健康從腳開始」的真理。我們每天靠著腳生活，卻好像沒有好好地去觀察過自己的腳長怎樣？到底是怎樣支撐著我們的？

老師請我們兩兩一組，互相觀察對方的腳，看看是否符合健康，也就是腳趾沒有外翻或內翻、腳掌沒有扁平、腳弓沒有過度隆起等等之類的。我知道我自己腳的大姆趾有一點點外翻，腳掌有一些些扁平，但是我不知道，原來腳掌愈扁平，彈性就愈不好，走起路來就愈容易累，耐力不持久。

現在有儀器可以實際測量評估，只要站上一個平台就可以清楚看到自己腳底的樣子。但是你也可以濕腳走路，然後回頭看看自己留下的腳印，看是像嬰兒的小腳印一樣是平實的兩塊，還是出現凹陷的腳窩。當然，腳印有明顯的腳窩是比較正常的，這腳窩就好像一對支撐著身體的彈簧，當我們走路、跑步時，不僅能吸收腳著地時的撞擊，還能加強把身子蹬出去的力量。不過現代人有些因為天生，有些因為走路的姿勢習慣不好，總之，擁有健康的雙腳的人還真是不算多。

腳的肌肉和腦細胞的活動關係密切。所以健走不僅鍛鍊下半身肌肉，也給腳底帶來刺激，我們的腳底有二十個穴道，走路刺激這些穴道，對健康很有幫助。多步行還能改善身體內自律神經的操控力，讓交感神經和副交感神經的切換更靈活，身體機能的運作也就更加正常，體內所有器官的作用都能因此活化。

當然，我一開始健走的動機，是為了減重啦。要當一個熟齡美女，既然生理的新陳代謝變慢，當然也靠運動來促進，太有技巧的運動我做不來，瑜珈、有氧之類得花錢找教練找場地，想想還是靠我之前為了報導而努力過的健走，經濟又實惠。

走路其實是瘦身的很強而有力的方法，身體內堆積過多的脂肪，只要採取步行，讓心跳維持在最高心跳數的50~60%之間，差不多就是有速度感但是呼吸自然的，還可以平穩講話的狀態，就可以有效燃燒脂肪。當然，不止瘦身啦，健走的好處研究報告多到說不玩。

只是，習慣的破壞很容易，建立卻很難，重建更難。我這次也一樣，說了好幾次，要每天找出一個小時去運動，要早起，也是反反覆覆地拖拉了幾個禮拜，才終於徹底做到了規律化。每天我七點半起床，先喝杯熱水，簡單梳洗一下，做一下靈氣自我治療，大約九點可以開始我早上的工作。下午的時間，我有時候討論開會，有時候上課或做療程，大約四點到四點半之間，我會出去走路，剛好住家附近很適合健走或騎單車。坦白說，可以突破萬難重建規律習慣，我還頂自豪的，這樣，我一定可以徹底成為熟齡美人！

探索生命力的方式

幫助人做生命回溯，常常會給我許多提醒或觀照。

最近，我有幾個個案都是癌症患者，都在醫院進行相關的電療或化療，雖然各有不同程度不同症狀，但在現代醫學所能給予的措施之外，患者或者他們的親屬都希望可以整個過程可以比較舒服一些，於是他們嘗試了靈氣療癒。
我在施作的過程中發現，對於患者來說，做任何治療要「有效」，關鍵其實在於他們的生命力。生命力是什麼？是一種態度，一種本能，一種基本但重要的能量活力。

雖然說每個人身上都擁有一種回復原貌的本能，但這種痊癒力卻各有其獨特的方式。有些人痊癒是因為使了力，但另有些人的痊癒卻是因為沒有使力；有些人需要音樂另有些人則需要安靜；有人需要熱鬧，另有些人則需要獨處。由此可見生命力的躍動與增強是需要多方面的。對於我們每個人來說，有些治癒條件就得獨特的像指紋那樣吻合才行。

這時候，我想起一個我很喜歡的醫師Rachel Naomi Remen, M.D.在他的著作中說過的故事，瑞雀是醫師也是慢性病的患者，在她的診所中其實提供了很多心理療癒幫助患者。他記得有位年輕人吉姆罹患了惡性黑素瘤，那是一種癌症。吉姆告訴瑞雀醫師參加過冥想訓練課程，但是課程結束才一個月他就提不起勁來，甚至忘了每日作冥想。根據有關資料顯示，吉姆對人生有些消極，瑞雀醫師得扭轉這種情形鼓勵他繼續為生命搏鬥。

吉姆是個機場的飛航管制員，個性保守、沈默，常常被人誤認為害羞，其實內在是很沈穩的。吉姆不好意思的告訴醫師，自己是冥想班上唯一做不好冥想的人，但是他不知道為何會這樣。醫師和吉姆談了好一陣子，有關他的人生計畫、對病情的看法等等，從談話中，醫師發現：吉姆其實非常希望身體好起來，因為他喜歡目前的工作、愛他的家人、期望看到孩子長大。但是醫師也不明白，他有何消極傾向，只好請吉姆談談他是怎樣冥想的。
吉姆在回答之前，打開了一幅畫，那是一條鯊魚，張著血盆大口，滿嘴利齒。他每天得冥想三次，每次十五分鐘，想像有成千上萬條小鯊魚在自己體內巡弋，見到癌細胞就猛烈攻擊並消滅。醫師問吉姆：「什麼原因影響了你的冥想？」吉姆嘆了口氣說：「這樣做很無聊！」一開始吉姆就做不到。

一開始上冥想訓練課程時，老師要全體學員為免疫系統找出一個守護神，但是他總想不出一個合適的，最後在全體同學和老師的協助下，他勉強畫出了鯊魚。醫師想了想後好奇地問吉姆：「原先你心目中首選的守護神是什麼？」吉姆不太好意思說，因為自認所選的守護神並不凶猛，他選的原來是鯰魚。
瑞雀醫師也不知道鯰魚是怎樣的動物，於是請吉姆說明，沒想到卻激起了吉姆的興趣，他說明鯰魚不是有攻擊性的魚，在食物鏈中屬於底層，靠著鰓不時濾取沙中的食物，那些多半是其他魚類不吃的廢物，鯰魚一刻都不能休息，能很快的做出正確的判斷，身為一名飛航管理員，吉姆對鯰魚的表現十分推崇。
醫師請吉姆用短短幾個字來敘述鯰魚，他說「目光銳利、反應敏銳、忠於職守、沒有瑕疵、思慮周全，還有值得信賴。」其實，還不壞！

後來，他們討論了一下免疫系統。每個人的免疫系統都能辨識出屬於個人特比的DNA，只要是外來的細胞DNA，免疫系統就會予以消滅，免疫系統可說是個人在細胞層面的保護者終日不眠不休地在自我和非我的邊界上巡邏，嚴密檢查檢查出不屬於自身的細胞。癌細胞是喪失DNA的細胞，如果身體的免疫系統健康，就會攻擊並消滅那些癌細胞。由此看來，吉姆的內心其實早就為自己的免疫系統訂出一個特別又恰當的守護神。
吉姆聽了醫師的話，還是有點不敢相信，因為老師和其他同學都說：「要選擇強而有力的。」「要有殺手精神的。」這些特質跟他喜歡的鯰魚並不同。吉姆在醫師的引領下，說起了家鄉的鯰魚，它們都長得很大，有時候還會爬上地面，他小時候覺得這是一種奇觀，還養了幾隻鯰魚當寵物。瑞雀醫師於是問吉姆：「寵物是什麼？」吉姆有點訝異但是直覺地回答說：「寵物嗎？不就是始終愛你的動物，不管你遭遇到什麼事情都愛你的動物！」
既然吉姆這樣說，醫師請他在做一次冥想，但是把守護神換成鯰魚。吉姆閉上眼，想像有上百萬條鯰魚在體內週身不眠不休地巡邏，耐心檢查每一個細胞，凡健康的就放過，致癌的就吃掉。這些鯰魚像寵物般對主人付出無條件的愛，不管主人是死還是活。做完冥想，吉姆睜開眼睛跟醫師說：「或許有些可笑，不過我對那些鯰魚的忠心甚為感激！」
這次的冥想深深觸動了吉姆的內心，他發現到做來並不難，也不覺得枯臊。隨後一年中，他幾乎每天都這樣冥想，即使在完全康復後的數年間，依舊每週做上幾次冥想，這樣做可以提醒自己：「我的身體打從最基本就在掌控之中。」

這個分享有影響到我。我也會鼓勵個案們用呼吸或觀想等方式來輔助自己療癒，但是我發現每個人適合或喜歡的上不會一樣，甚至可以說都有其獨特性，有個可以向吉姆所受的訓練一樣，觀想具體的生物，有的人卻是觀想他的守護神佛如觀世音、耶穌等給予光的協助。

同樣地，大家也可以學習探索自己的生命力，就像園藝大師研究玫瑰叢一樣，沒有一位園丁能無中生有的變出玫瑰，一定得從玫瑰叢中分出來，而園丁所做的不過是細心提供造成這種結果的條件。正如任何修剪過玫瑰叢的人所知道的，流經每株玫瑰叢的生命也都略微不同。

我的初回溯

開始幫人家進行回溯療癒後，很多人都會問我：「當初為何想要回溯？」說起來我第一次回溯的動機，只是因為一個疑問加上一個念頭。

許多人會想做回溯，多半是因為跟人的關係難解，或者身體上的病痛，或者莫名的情緒等等之類的問題，但我都不是。雖然我知道在靈氣上課的教室，我的靈氣老師和回溯老師都有在幫人做回溯溝通，不過我那時候太專心於靈氣課程的學習，並沒有對這部分的療癒想太多，只是聽過老師和幾位回溯過的同學分享而已。

真正起心動念，是在karuna靈氣課程開始的時候。當時我在想，我為何會這樣學下去，我還想學到師資班，是因為即將四十歲了？還是生命要轉個彎，得做不同的事情了？但是我為何要轉彎？為何要轉到療癒的道路上？
於是，我去找我的老師，請他幫我做回溯溝通，看看能否解這些疑惑。


回溯師先帶領我放鬆，想像自己在一個大草原，然後我很容易地進入回溯的旅程。（每個人可以回溯的程度不同，有人快，有人慢，與放鬆的程度和體質有關。）

古老埃及的貴族
我首先看到我是一個穿著繡邊白色短衣的年輕男人，腳上穿著涼鞋，短髮，髮色很黑，回溯師問我當時的時空，我直覺地就回答「埃及！」我那時的名字叫Anu。Anu是個可以讀書的貴族，住在大房子裡，但屋外卻滿是鬧乾旱、生活困苦的民眾。Anu那一世中最痛苦的事情，是弟弟肚子不知道長了什麼東西，Anu怎樣都無法救活他，只能眼睜睜看他死去，也因此，Anu發憤圖強地研究，想要瞭解更多的病痛，找到解決的方式。（後來，我在另外一次回溯中，發現Anu的弟弟是我今生的父親，這又是另外的環節了，以後再敘。）

肯定是東方但不知哪一國的神宮使女
接著，回溯師請我移動時間點，去看看不同時空的我。這次我來到一個很高大的神宮，我是在裡面做事的使女之一，名字叫做青。青除了和一群同樣身份的女孩在神宮裡面嬉鬧、工作外，還有一樣特殊才能，就是很會培植藥草，會用藥草治病。回溯師問青說這能力是不是與我今生學芳療有關，青回答說：「不僅僅芳療而已，應該是草本或者本草之類的，可以治病，可以療癒人。」回溯師問我我想不想把這個能力帶回今生？我當然想。於是，回溯師讓我帶回了這個能力。

開著紫色花蕾的小植物
因為我問的是對自己未來的疑惑，不像問疾病、問關係等的，有脈絡可循。所以，回溯師問我：「想不想知道自己到地球上的第一世是什麼？」我確實也很好奇。
經過回溯引導，我看到自己是一株長在森林中的小小植物，開著紫色的花朵，旁邊有一棵又高又大的樹，我感覺那棵樹很照顧我，回溯師請我融入那棵樹，看看我認不認識它，我發現原來那樹是我今生的媽媽，我們兩個很親密，很融洽，在那時如此，在現世也是如此。

琉璃光淨土的飛天伎樂
後來，我想去看看我在來到地球前，是待在哪個地方？回溯師引領我向上，我感覺我到了很高很高的雲之上，回望自己是一個女相男身的古裝人，斜襟披著衣帶，飛舞在天，旁邊有很多和我一樣裝扮的人，我們一起在這雲之上奏樂，用心唱歌，我們的任務就是要讓世界充滿愛的聲音並快樂。回溯師問我這雲之上是什麼地方，我直覺地就答：「流璃光淨土！」回溯師請我去看看這境地的主人是誰，我找了找，發現了一尊十分高大，體色透著青藍色的佛，但是佛沒有告訴我他的名號。（後來，我想起了在日本京都平等院鳳翔館看過的雲中供養菩薩眾相）

大印地安部落中的敘事長老
想做回溯還有一個小小的動機沒有說，就是我一直覺得我跟我靈氣老師的緣分很奇妙，她很年輕，但我卻覺得他年輕的外表下有一個老靈魂，而且覺得我們肯定在哪裡見過。所以回溯師（就是我的靈氣老師）問我要不要去看看我們倆的關係。
結果，我看到我是一個很古老又很大的印地安部落中，一個中年男長老，很滄桑好像走過很多地方，然後回到部落內，坐在地上講故事給部落裡的人聽，在長老周圍圍了很多人，尤其是小孩子，其中正前方蹲著一個小孩子，眼睛睜得又大又亮，以充滿了好奇與「想知道更多更多」的眼神盯著長老聽他說故事，那孩子就是我的老師。
後來，過了好多年，長老不知何故，被放逐在部落外森林邊緣的懸崖處，孤單一人，那孩子已經長大成一位黝黑、英挺的勇士，穿越過森林來到崖邊，將長老帶回了部落。長老最後是老死在部落裡，一直到死前都不斷地把見聞說給下一代下下一代的人聽，死時十分安詳平靜。

在這之後，我還處理了今生的一些習性的問題。（記錄在「不好看的魔咒」中）。這次的回溯算是時間長的，足足有三個小時，算是老師優惠我吧！

回溯結束之前，回溯師問我這次回溯的收穫，我覺得是對於先前我的疑惑，有了「篤定」的心態。我的老師笑說：「妳怎麼好幾世不是跟藥有關，就是在療癒人？」而且都還是很自然醫學範疇內而不是正統醫學，這我也覺得很奇妙。但我還問：「那為何我今生不是更早一點就開始？而是在作了這麼多年的傳播工作之後？」雖然我的傳播生涯中有十年左右都跟健康生活有關。老師說：「等於在做準備吧！」

當時我雖然也疑惑：我看到的景象究竟是我想像還是確有其事？後來仔細推想，我覺得很真實。就算這是一個心理療癒的過程，也確實讓我對於自己想做該做的事情，有了不同的體會。

於是，我開始學習回溯，也因為回溯有了更多更深的體悟與轉變。

把心打開

在身、心、靈這三方面，希望達到平衡、健康、快樂，哪個力量最大？
我覺得心的力量最大。心的態度可以決定身體，心的能力也能超越靈魂。
所以不管是在做靈氣療癒、生命回溯，或者在做能量生活講座的時候，我都會試著讓大家從「心」開始。
我們的心，很容易被一些不好的記憶、情緒、感覺給封閉起來，或者能量阻塞，因此忘了愛的感覺，所以常常練習「把心打開」是很重要的。
當然，打開心的方法有很多，靈氣裡面也有開啟心輪的方法，不過我也很喜歡一個很簡單、大家都可以練習的方式。
首先，找一個位置坐下來，讓身體保持舒服輕鬆的狀態，閉上眼睛，做三次以上的深呼吸，隨著每次的吸氣、呼氣，讓自己愈來愈放鬆，然後開始想像。
想像什麼呢？想像妳將最愛的寵物、親人或玩偶等，緊緊地摟在懷裡、抱在胸前，充分想像這個畫面，充分體會在想像中時所體驗到的感覺。時間可以三分鐘、五分鐘，甚至更長一些也無妨！
擁抱自己喜歡的人事物，是一種愛的感動，很棒的感覺。透過這樣的冥想練習，心會變得柔軟，更容易打開。通常寵物和小孩是最容易讓人感動的。
記住愛的愉悅感，不僅會讓心更開放，也有助於度過有負面情緒的時刻！
不妨也試著練習，把心打開吧！妳會發現世界變得更舒服！

意識身體，審理情緒，療癒關係

療癒工作的過程中，最常遇到都是「關係」所造成的問題：人與身體的關係、與工作的關係、與親人的關係、與親密伙伴的關係等等。

身體其實是我們所有情感情緒反應的表現所在，實際上每個人都知道自己正在與身體交互作用——我們的全身都保有自己的記憶、情緒、創傷和苦惱、恐懼和意外傷害，這些「東西」不僅收藏於我們的心裡，也儲藏在身體上的肌肉、肌腱、相關的組織（筋膜）、器官和每一塊骨頭。如果妳可以接受，我們的金錢財富也是可以同時存在於身體和腦部。

幾乎每一位肢體工作者，無論是脊椎保健師、按摩師、芳療師、靈氣療癒師，或者穴道和針灸施行者，都會發現，在協助患者進行身體復原工作時，情緒因子往往也會顯現出來。然而，某些肢體動作的進行比其他的都容易，造成情緒的表面化。妳想選擇哪一種則取決於自己。有些可能很痛；有些只於裸裎的狀況下進行。
英國骨骼醫療學院的物理治療師兼骨骼治療師Godlieve Denys-Struyf相信，每個人都需要與他人不同，但是第一且重要的事，她更相信我們需要多碰觸自己的身體。這種治療方式不僅適用於身體問題，也適用於人格。

有些人喜歡被碰觸，有些人不喜歡。有些人喜歡運動，有些人則不喜歡。有些人相當理性而且喜歡聆聽理由，所以對方需要解釋自己在做什麼，但有些則一點興趣也沒有。我們都知道身體與心理相關，而且身體上大部分的問題都源自於心理開始將身體適為一個解決情緒問題的垃圾桶。我們會將無法處理的壓力丟棄在身體中。於是身體開始在相同的不為累積緊張，然後逐漸成為一種永久性的緊張，妳甚至會發現很難移動自己的頸部，或者消化系統變差，或者沒有辦法好好呼吸。當我們開始成為身體的奴隸時，其實是我們處於一種身心相關的階段。

然後，接下來會更嚴重，所有體內的壓力開始影響你的心理。人們開始因為無法自在地移動身體而憤慨、沮喪、焦慮或憂鬱。它處於一種不好的狀態，身體就像是一座監獄，而人們都不愉快地居住於其中。
所以這類工作的重點不止於心理。藉由解放固著於身體的情緒，妳也可以同時解放身體。其結果是身心的各個不為都更健康和快活。這種心理——身體的理論，在法國愈來愈受矚目，也蔓延到全世界。

有兩項運動可以幫助我們進一步意識自己的身體。
◆身體的覺醒
穿上寬鬆的衣服且不穿鞋子，以背部躺於地板上。請開始意識自己躺於地板上的身體——感覺身體下面的地板和它以什麼部位支撐著你的身體。現在，將你的注意力集中於雙腳，想像妳腿部的骨骼、肌肉、肌腱和皮膚。它們是冷的或是熱的？妳是否發現二者之間的差異？它們是輕的還是重的？然後慢慢將你的想像往上爬，重複相同的問題，開始注意身體各部位的感覺。先從雙腳到臀部，再到軀幹和手臂，最後來到頭部和臉部。

◆活化骨骼：
我們時常忘記骨骼的存在。如果我們沒有意識到自己的骨骼，其實很難適當地移動。所以教練建議，以緩和的震動來運動身體。以雙拳或手指迅速的輕拍盤骨和骨盆，傾聽它所製造出來的聲音，並感覺身體的振動。移動雙腳，傾聽和感覺聲音和知覺的便化，請試探雙腳，將這個動作運用於全身，並注重任何的差異性。

不難吧，試試看！

五步驟，轉化健康與生活

其實，要讓自己舒活，最先是要先懂得看清自己的生活，也要懂得調整療癒自己。
美國精神科醫師茱迪斯在他的著作《直覺療癒》裡面有提到轉化健康與生活的五個直覺步驟，我覺得很有意思，也很實用！
步驟一 注意你的信念
你相信的事情會形成你療癒的基調。積極的態度可以強化成長，消極的態度則減損成長，你必須誠實才能清除根深柢固、其毒性連自己都沒有意識到的觀念。審查自己相信的事，便不會受到躲在暗處的負面力量的影響。我們相信的事會引發生化反應，所有的生理系統都和思想脫不了關係。你真正相信的東西，將會擬定你的神經化學程式。我並不是要你盲目地樂觀，或整天擺著笑臉取悅別人，而是要你對自己絕對誠實，這樣才能擺脫無異是的阻礙療癒的衝動。
步驟二 活在你的身體裡
身體是結構極為精妙的直覺感應器，你必須徹底活在它裡面，才可能療癒。你可能必須做一些調適，因為我們從小就被訓練只靠頸部以上過日子，否認身體其他的部分。我希望你重新認識自己，除了尊重智能外，同時享受自己的肉體。別忘了感官可以啟發直覺，包括提早注意到疼痛訊號並及時行動、以及信賴自己對關係的感覺，或喚醒自己的性能力。忽視這類攸關性命的訊號，將造成無法彌補的損失。能夠與自己的身體同步，便是無價之寶。
步驟三 感覺身體的微妙能量
感覺自己身體微妙的能量便是療癒。從直覺的角度來看，我們全是由不斷振動的彩色能量場構成的，其中心就是所謂的脈輪。能量從人體內散發出來，隱藏有關個人生理、情緒急性需求的真相。能量是可以感覺得到的，它顯示的方式有很多種，曾性慾到超感應不等，雖然多數人看不見它，卻可以用直覺感應。先學會辨識能量，才可能進行療癒，接下來便可引導能量到身體不同部位。感覺能量可以是十分官能的，我可以保證，這絕非一個苦差事。

步驟四 尋求內在指引
答案就藏在你的體內，如果想要得到它們，我建議要將心力集中在兩個運用直覺的技巧上：冥想和觀視。冥想是一種可擴大直覺的寧靜狀態，也是許多人修行的基礎。在許多的健康的實證中，冥想可以降低血壓、消除壓力，甚至延緩老化。
開始冥想其實很簡單，很多人都會建議從刻意專注於呼吸開始。呼吸會帶我們進入無聲的內在。
習慣安靜之後，就可以開始運動遙視觀想。這可以算是一種穿越時空的直覺技巧，可以讓人接受到過去、現在與未來的訊息，或看見遠處的某人、某地或某個情境。具備這種知識之後，我們可以藉由想像體內器官來診斷疾病、預測正確的療法平目前的療效。遙視觀想同時還可以揭露情緒與性方面的障礙，甚至幫助人在捲入某個關係之前審查對方。

步驟五 聆聽你的夢
直覺可說是夢的語言，我們每天晚上處在REM狀態中的時候都在用它，所謂REM就是眼球快速轉動的狀態，也是睡眠中的一個階段，大腦會在這時段輸出療癒的秘方，這套神秘的象徵符號——有影像、訊息、情節——規則和清醒時不一樣。夢的氛圍和內容同樣重要，都有恢復健康的意義與療效，而且通常是非語言性的。夢也會揭示疾病與關係的真相，夢確實有療癒的作用，但首先我們必須懂得取得檔案的方法。

我們可以把這五個直覺步驟運用在生活中任何有關健康、情緒、關係或性的問題上。自從我知道且熟悉用法之後，我幾乎每天都用它，有時候純粹是想實驗一下，不管是用來看診、處理關係、或選擇新的或健康方面的方向。或許你會特別喜歡用某個步驟，那也不妨，只要找到一個對你的自覺而言，最自然的宣洩方式，好好享受，自由探索就好。
我們的直覺顯示形式的有很多種可能，影像、夢境、聲音、身體的感覺、洞悉的感覺等，都有可能，而且通常速度非常快所以你有必要學習多多體察自己直覺的顯示形式，然後迅速記錄下來，這些記錄肯定會對你自己有所幫助。

靈氣筆記04：靈氣守則的省思

在擁有健康身體的同時，靈氣治療法也注重學生本身的精神與內新生活。一位快樂的療癒者在擁有健康身體的同時，靈氣治療法也注重學生本身的精神與內心生活。一位快樂的療癒者才有說服力可以幫其他人做治療。
所以，靈氣祖師爺臼井先生就手撰了靈氣的五個守則。

守則一：就在今日，我對所有的事心懷感激。
守則二：就在今日，我不擔憂。
守則二：就在今日，我不生氣。
守則四：就在今日，我誠實賺取生活所需。
守則五：就在今日，我心存慈愛與尊重，善待每一條生命，。

剛開始讀到靈氣守則，我只覺得是很平常的話語，沒有特別去思索字面背後的深意。後來，在療癒以及人生的歷程中，才漸漸發現，平凡的話語中總是蘊含不平凡的真理。
就在今日，我對所有的事心懷感激。說起來容易，做起來就不是那麼一回事了。對我有恩的人事物，我當然會感激，但 如果我遇到不盡如意的事情，甚至可能是很不喜歡的人事物，還能一樣心存感激嗎？這需要做功課的。
其實，「心懷感恩」是一個角度、一個態度。如果我們只集中注意力在我們所缺少的事物上，我們就會繼續體驗缺乏的狀態，即使目前的生活表面上看來是在一個負面的階段，如果下定決心，把注意力集中在生活中美好的事物上，那麼改變會開始發生。即使情況沒有改善，甚至令人怨恨，也還是要能保持感激的態度，把不好的情境當作「負面教師」，體驗身心的磨難，從痛苦中學習而得到智慧。一旦情況漸入佳境，更不要忘記心懷感恩，不自滿自得，視之為當然。總之，滿懷感激，會讓生命更豐盛！

在這裡所說的不擔憂並不是叫人遇到事情不能去擔心，而是叫我們去相信這宇宙的創造者，一切就只有最好才會發生，要活在當下。我們就只要記得應該發生的，我們再怎麼擔心它還是會發生，既然已經做了所有的準備，所以與其擔心它，還不如放下心來面對。根據心理學家的研究，我們所煩惱的事情當中，有40%根本不會發生，有30%已經成了既定的事實，另外12%是對自己健康的掛慮，還有10%是無關緊要的芝麻小事，妳看，我們整天所擔心的事情都是白擔心一場。
擔憂過去是沒有用的，重要得是記得要將所累積的學識和人生經驗在每個當下發揮到淋漓盡致，如果花時間在擔憂或罪惡感中才更不值得，要感謝每次的課題，然後讓它離開。同樣地，擔憂未來也是浪費時間，我們可以期待生命中美好的事情，但如果結果不如預期，也要相信那就是最好的狀況，所有生命中所發生的事件，只是身心所吸引來學習的情境，只要保持靜默觀察誰在擔憂就好！

在這裡所提到的不生氣，也並不是叫人憋住自己的怒火，壓抑憤怒只會導致沮喪或腫瘤。「我不生氣」是要我們去瞭解自己為什麼會對這件事感到生氣！我們每一個人會生氣都是因為那人、事、物不如我們所意，才會生氣！我們在生氣的同時，可以順便更瞭解自己，例如妳會生氣別人罵妳白癡，是不是妳自己也認為自己是白癡呢？為什麼會這麼認為？要是你自己治好了這個傷口，那麼下次別人在這樣罵妳，妳也不會那麼生氣了不是嗎？這也是逆境中的一種成長。
憤怒和擔憂一樣，都是被自我設限的指標。最好處理憤怒的方式就是不要去壓抑它，與其生氣我們的憤怒，不如停下來觀照，允許它就在那裡，將所有注意力都放在上面。憤怒也是另一種自我不在當下的壞習慣，當恐懼在時，它就會出現，而最好面對它的方法是不要對它起反應，更不要因此對讓你生氣的對方起人身攻擊。總之，就是全然地感覺憤怒的存在，將注意力放在上面，不要試著趕走它，最後它就會離開。

第四項誠實賺取生活所需，其實是在指出明智地運用時間以及真誠對待自己的重要性。每個人都應該要選擇一種可以幫助自己成長、並提供成就感的做，因為一個人能真正為自己工作、為別人服務，能量才能持續流動。

最後，要慈悲地對待宇宙萬物。在這地球上，除了人類之外，各種生物都是活躍的，甚至石頭、礦物、空氣和水也是活躍的，它們都是生命。甚至可以說，地球上的每個物件都有神性，萬物皆平等。
我們身邊的東西都只是身體的延伸。身體是我們在這個世界上用來表達的媒介，且被「覺知」所引導。我們平時使用的工具甚至會接受我們的能量，變成身體的延伸，所以有時候你可能發現，當你處於負面能量的狀態時，你的電腦、車子或電視機的狀況也不會太理想。當我們在精神上有所偏離，沒有聆聽內在真正的聲音時，周遭的每件事，包括我們的身體在內都會開始受苦。然而，恩典總是在當下，等待我們去接受它，而接受恩典最好的方式，是開始對自己仁慈、尊重，然後允許這愛的光輝往外散發到周遭，到整個宇宙。

我的香光森林

名稱是一種符號，也是追溯的鑰匙。我把療癒工作室叫做香光森林。
說到香光，要從皈依的因緣開始。
我皈依的所在是香光寺，在嘉義縣竹崎鄉。那時候我還在電台當一個帶狀節目的企畫，因為父親的身心出了一些狀況，一邊協助照護一邊工作探索的我，其實有很多的迷惑與壓力。
在那之前，對我很照顧的一位前輩Jamuna跟我提過，她很想帶我去嘉義的一座佛教寺院，當下我沒有很在意。後來，在那一年七月的某一週內，一個常來上節目的來賓突然跟我說：「有一個寺院你會很喜歡，嘉義香光寺。」另外一個來宣傳書的作家在閒聊時也說：「香光寺，我覺得很不錯！」接著又遇到了藝文廣播節目主持人朱顏，當時她協助香光寺的佛法傳播節目，她也說：「我覺得你應該去。」
說起來很玄，但是真的就是在一週內我連續聽到了「香光寺」。
又過了一週的週五，工作到了一個階段，我突然有了想喘口氣呼吸的感覺，腦海裡浮現了一個念頭：「就去香光寺吧！」
問題是，對於嘉義我一點也不熟，香光寺我也只知道的名稱，到底在哪裡我也沒得定位，於是我找了Jamuna，她一口就答應跟我一起去，還幫我聯絡了寺方，然後我們就搭火車南下，到了當時的香光寺所在玉山岩，已經是晚上九點多了。知客師父引領我們入寺，請我填一張客單，我記得上面除了姓名、聯絡方式外，還有一欄是「來寺源由」，我不假思索就寫下：「因緣到了。」根本不知道怎麼會這樣寫。
知客師問我要不要參加早課，大約凌晨三點半，我想想就說好。也沒人叫我，天剛微量，我就聽到扣鐘的聲音，還有一個渾厚的聲音吟唱扣鐘偈，我趕緊到大殿坐下，雖然也不會念，也聽不太懂尼僧們念的，但是整個人都很舒服。天漸漸亮，陽光射進大殿的美麗樣子，我到現在都還記得清楚，還有燕子來去。
早課結束，吃早齋，就跟著尼僧們掃除勞動，剛好遇到有新住持和尼眾們要搬到新分院，就跟著整理。才整理到一半，知客師匆匆來找我，問我：「你今天要皈依嗎？剛好有機會，是前任住持悟因師父要主持。」不僅我愣住，連一起去的Jamuna也愣住了，因為平常寺院可不是隨時都有皈依儀式的。
原來是嘉義古都電台的一對董事輩夫妻，因為度過病重大關，發願皈依，特別來找悟因師父的，沒想到我接上了這樣的因緣，連悟因師父都說：「都是傳播人，真的是有緣啊！」
我也真就這樣跟香光寺結下因緣。不過我並沒有常常回寺，也不算認真，只是寺院的雜誌《香光莊嚴》很愛讀，各地的學院只要有到當地，就會去看看。還有就是讀了很多香光寺尼僧和南傳佛教的大師們寫的文字和書籍，例如阿姜查的書，還有釋見澈的《跟佛陀，賞花去》等等。

一直到最近，因為學習靈氣、芳療，因為回溯溝通，也因為自己的生命到了一個轉折吧。想著想著，突然就覺得，「香」和「光」都回來了。香在佛教中的風貌丰富多姿，從最基本令人愉悦的香，昇華至心香、解脱香的境界！在療癒的領域中，感官的整合也是很重要的，所以我喜歡在療癒過程中，除了靈氣的能量，有精油也有音樂。南傳寺院裡很多修行人都選擇在森林修行，當我的靈氣同學跟我說，他們覺得我在療癒時的能量很像芬多精時，我心中響起的聲音：「原來是這樣啊！」

所以，香光森林，是我的靈性傳承，也是未來的理想和目標。自我期許之。