生命

生命或許是這樣：
我們什麼都不知道。
有的事我們稱為好事，有的事我們稱為壞事，但是到底好不好，其實我們不知道。

痛苦，就是生命的一部份，所以痛苦不是因為我們做錯了什麼事引起的。可是，我們每次我們感覺痛苦的時候，我們就覺得自己有錯。只要我們還對希望上癮，我們就會稀釋自己的經驗，或是強化它，或是加以改變，因此就繼續痛苦下去。

希望與恐懼像是一種心情的兩個面，不會獨立，而是同時存在，也是痛苦的泉源。所以，有時候「放棄希望」反而是一種肯定，是開始的開始。

佩瑪說，希望和恐懼來自於感覺自己缺少了什麼東西，來自於有所欠缺的感覺。我們就是無法輕鬆下來。我們總是緊抓著希望，於是希望便反過來搶劫我們當下這一刻。

生命陷落既是一項考驗，也是一種治療。
我們都以為重點是要通過考驗，克服問題，然而真相是問題並不會得到解決。

事情聚合之後必定分離。
接著又是聚合與分離。

治療就是容許這一切自然地發生，接受悲傷，也容許悲傷減輕，接受痛苦，也容許喜悅出現在我們心中。